Сентябрь 28

А слетаем-ка в Таиланд!

Да, сегодня поговорим о королевстве Таиланд, омываемом с двух сторон морями (Андаманским и Южно-Китайским). В этой жемчужине Азии невероятное количество разнообразных мест, способных удовлетворить любого, даже самого придирчивого, туриста, но в виду того, что это мой блог, я буду писать о том, что интересно мне. У меня нет ни малейшего желания лететь в эту экзотическую страну «своим ходом». Культура слишком отличная от нашей. К, примеру, они почитают своего короля не только монархом но и богом, и если вы осмелитесь сказать что-либо неуважительное или ироническое в адрес его величества, то у вас могут возникнуть неприятности степень и величина которых зависит от того, кому вы это скажете. Не стоит забывать о контрабандистах наркотических средств, которые часто используют неопытных туристов в своих целях, а в королевстве за это предусмотрена смертная казнь не только жителям Таиланда, но и всем приезжим. Поэтому я выбираю туристический тур, со страховками, опытом работы и положительными отзывами предыдущих клиентов.

Цель поездки проста — море, местная кухня, отдых, немного туров по местным достопримечательностям. Я выбрал остров Ко Чанг и пятизвездочный отель с тренажерным залом и кучей ненужных мне приятных мелочей.

Море — теплое, пляж — пляж чистый, песок — золотой, относительно кухни, хотелось бы обратить внимание на то, что в местные блюда хоть и сделаны из всякой ползающей и прыгающей гадости, но они высококалорийны и содержат много белка, особенно дуриан ))))

При таком питании можно повысить интенсивность тренировки уменьшив рабочие веса. Из местного, планирую посетить зоопарк и прогуляться по рынку.

Итак, резюмируя вышеизложенное, поездка обещает быть красочной, вкусной с минимальными рисками. Посидев полдня на форумах я уже примерно представляю куда я еду и что меня там ожидает. Осталось прошвырнуться по магазинам, закупить всю, необходимую для поездки, экипировку, уладить все свои дела и мчаться в аэропорт!

Надеюсь на прекрасный отдых, о котором долго вспоминаешь с тоскливой улыбкой, чего и вам желаю.

P.S. Лечу на 10 дней, так как на больше не позволяет работа, да и не выдержу я больше.

Сентябрь 26

Практика, практика, практика….

В этой статье мы посетим Эквадор и найдем способ потратить деньги с пользой для нашего тела и души. Это чрезвычайно живописная страна, которая могла бы быть центром Великой Колумбии, если бы в 1822 году Симон Боливар и Хосе де Сан Мартин смогли об этом договориться. Но, как известно, история не терпит сослагательного наклонения, да и ехать отдыхать столь далеко ради истории освобождения Южной Америки нам нет смысла. У нас с Вами есть своя богатейшая в мире история, которую любому образованному человеку стоит хорошо изучать и знать в будни, мы же едем развеяться будучи физически в тонусе.

Итак, чем же нам интересен Эквадор, и что нам там делать? — ответ простой Галапагосские острова!!! Как говорил главный герой мультфильма Алеша Попович: «Туда нам надо!»

Место определено, теперь переходим к базе, которая нам бы подошла. Я умышленно не буду рассматривать варианты VIP мегагиперлюкс, ведь статья предназначена для людей со средним достатком. Исходя из того, что там очень жарко, и рядом шикарный Тихий океан мы будем совмещать фитнес с дайвингом. Лучшее время для дайвинга на Галапагоссах — это октябрь-ноябрь. Именно в это время вода наиболее чистая, что обеспечивает прекрасную видимость от 9 до 20 метров. Я выбираю liveaboard — Estrella del Mar, по отзывам отдыхающих — данное судно люди хвалят за теплые полотенца после ныряний и за вкусную и разнообразную еду. А это все что нам нужно.

Ни для кого не секрет, что во время плавания в человеческом организме задействованы все мышцы тела, экипировка аквалангиста даст вам возможность длительного пребывания в воде, следовательно длительная нагрузка на всю мышечную массу тела. После такой «тренировки» хорошее питание просто необходимо. Сколько можно уже о еде… скажет придирчивый читатель, правильно!!! Ведь нельзя забывать о тех невероятных подводных пейзажах, которыми мы сможем любоваться! Плавать в нескольких метрах от китовой акулы, длинною в 12 метров! Увидеть молотоголовых акул, морских львов, огромных скатов такие ощущения сложно передать словами, это лучше увидеть и желательно не один раз 🙂

Резюмируя все вышеизложенное, за относительно небольшие деньги, мы неделю отдыхаем, плаваем, хорошо питаемся и привозим с собой обратно яркие и красочные впечатления, тысячи фотоснимков и накопленную энергию, которой нам должно хватить до следующего отпуска.

Ниже прилагаю некоторые фотографии

gal1 gal2 gal3 gal4 gal5 gal6 gal7 gal8

 

 

Сентябрь 26

Введение в теорию

Зачастую мы заблаговременно и скрупулезно планируем свой отпуск, руководствуясь суммой финансов, которую мы в состоянии потратить на это и желанием или стремлением к какому-либо месту, которое нам хотелось бы посетить. Конечно же я не могу советовать и/или влиять на сумму денег, которую вы готовы потратить на отдых, но вот с местом отдыха, с видом отдыха надеюсь смогу помочь.

Каждому школьнику известно, что отдых можно условно разделить на активный, пассивный и смешанный. К активному отдыху можно смело отнести альпинизм, всевозможные походы, рафтинг… в общем все, что требует от вас физических нагрузок. К пассивному следует отнести соответственно все то, что не требует расхода вашей физической силы: лежание на топчане под прямыми солнечными лучами солнца, вечерние походы в ресторан, посещение любых мероприятий в качестве зрителя и многое другое. Мы же с вами подробно и детально будем останавливаться на «золотой середине», а именно на смешанном виде отдыха (далее СВО).

По моему субъективному убеждению — это наиболее полезный способ отдыха как для вашего тела так и для души. Поэтому рассматривая то или иное место для отдыха, тот или иной город, ту или иную базу мы будем искать в ней возможности комбинирования этих двух видов отдыха и если находим это возможным — останавливаемся на ней, если нет — переходим дальше к поиску подходящего варианта.

Существуют ли какие-то базовые условия для правильного и полезного СВО? Да, и их необходимо знать прежде чем заниматься поиском подходящего места.

1. Питание. Правильно сбалансированная пища — это основа любого спортсмена, так как мы собираемся добавлять физические нагрузки во время нашего отдыха, мы обязаны обратить внимание на данный пункт. Нам необходимо питаться 3-4 раза в день, пища должна быть калорийной, но не жирной. Это даст нам возможность быть выносливыми и избавит нас от уныния и нервозности из-за недоедания или недостаточного количества питания.

2. Отдых. Не менее значимый пункт для восстановления сил организма. Если в 50 метрах от вашего номера находится дискотека, которая «вещает» всем «слушателям» в радиусе 5 километров до 3-4 утра одни и те же хиты в одинаковой последовательности, маловероятно, что вы сможете отдохнуть и восстановить силы. Скорее всего вы будете слушать музыку до 4 утра, и на следующий день будете похожи на зомби из одноименного фильма снятого в Голливуде. Что автоматически переведет СВО в пассивный вид отдыха, причем дневной ))) Днем вы будете спать, а ночью наслаждаться хитами.

3. Местоположение. Для полноценного отдыха тела необходим свежий воздух. Маловероятно, что вам удастся его отыскать в Париже, прогуливаясь около Эйфелевой башни, в Лондоне любуясь колонной Нельсона на Трафальгарской площади или созерцая мощь и красоту стен Кремля на красной площади… Нет, нам нужно искать горы, моря, океаны, густые леса где наш организм насытится кислородом и наш мозг сможет выйти из полусонного автономного режима офисного планктона и поработать во всю силу.

Вот эти три пункта являются для нас основополагающими, все остальное будет зависить исключительно от ваших предпочтений, как гласит пословица: «На вкус и цвет товарищей нет!». В следующих статьях мы перейдем от общего к частному и начнем с вами рассматривать конкретные страны и места, в которых наш отдых будет незабываемым и полезным.